Går man opp i vekt av å spise sent på kvelden?
Jente, 18
Hei. Jeg er veldig redd for å gå opp i vekt og lurte på om det er sånn at hvis man spiser senere på kvelden er det større sjanse for å gå opp i vekt da? Pleier å jobbe boen dager til ganske sent, men syntes det er ubehagelig å spise ting sent fordi det får meg til å føle meg dårlig
Svar
Hei.
Det er leit at du er så redd for å øke i vekt. Du kan snakke med helsesykepleier om dette slik at du kan få støtte til å slappe mer av når det gjelder mat.
Det er energi inn opp mot energi ut som avgjør om man går opp i vekt. Du vil derfor ikke øke i vekt om du spiser en sen kveldsmat.
Jeg legger ved noen artikler du kan lese.
Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser
Besvart: 2.6.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål