Burde jeg spise mindre? Holder jeg på å få spiseforstyrrelse?

Jente, 16

hei, er 510.5 kalorier for mye å spise på en dag eller burde jeg spise mindre?(trener også noen ganger) bare lurer fordi jeg har et mål om å bli litt slankere. btw så er psykologen min bekymret for meg siden jeg har gått ned tre kg på en og en halv måned, veier meg ofte og spiser to måltid om dagen fordi mamma tvinger meg til å spise siden jeg ikke er sulten. lurer på om jeg holder på å få spiseforstyrrelse for det vil jeg virkelig ikke, prøver bare å bli fit liksom(veninnene mine skjønner meg) sry hvis det ble litt mye spørsmål og takk for svar på forhånd

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Du spiser veldig lite mat og dette er ikke sunt for deg.

Det er vanskelig for meg å vite om du holder på å utvikle spiseforstyrrelse. Siden du spiser lite og har mange vanskelige tanker om kropp kan det hende at du er på vei inn i en spiseforstyrrelse. Dette kan bli alvorlig for deg. Du må snakke med en voksen om dette slik at du får hjelp. Moren din og psykologen din må vurdere om du skal ha tettere oppfølging når det gjelder måltider.

Du trenger hjelp til å se på vektkurven din slik at du kan se hvilken vektkurve du skal ligge på. 500 kalorier er altfor lite mat for deg uansett hvilken vekt du har. For lite mat fører til at kroppen ikke får nok næringsstoffer til å fungere som den skal. Hele kroppen vil ta skade av så lite mat.

Du skal spise minimum 4 måltider daglig for at kroppen din skal få nok næring regelmessig slik at du ikke utvikler spiseforstyrrelse.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 7.8.2023