Jeg overspiser, ingen tar meg seriøst fordi jeg er tynn.

Hei.

Det er vondt å ikke bli tatt seriøst. Jeg forstår at det er leit.

Du trenger hjelp og støtte til å spise nok mat regelmessig slik at du ikke utsetter deg for sult. Overspising kan føre til at man spiser mindre neste måltid eller neste dag slik at hjernen sender ut sterke sultsignaler. Sultsignalene gjør at du spiser mer enn du hadde tenkt.

Det kan være ulike grunner for overspising. Kanskje er du i en vekstperiode hvor kroppen din plutselig trenger mer mat. Da kan du bli veldig sulten som igjen fører til at du på ettermiddag og kveld spiser mer enn du tidligere har gjort. Mange ungdommer trenger mye mer mat enn da de var barn. Da kan man tro at man overspiser selv om man egentlig ikke gjør det.

Noen overspiser når de har vanskelige tanker og følelser eller utsettes for stress.

Jeg vet ikke hvordan det er for deg. Helsesykepleier har kunnskap om mat og kosthold. Jeg anbefaler deg derfor å snakke med helsesykepleier om dette. Du kan si at du synes det er leit å ikke bli tatt seriøst og at du trenger hjelp og oppfølging når det gjelder kosthold.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser