Er det normalt å få selvmordstanker når jeg mister kontrollen?

Kjære deg.

Det er viktig at du får hjelp nå. Du skal ikke ha det sånn som du har det og du skal heller ikke forsøke å håndtere det helt på egenhånd. Det blir for vanskelig for deg!

Spiseforstyrrelser er veldig strevsomt og det er viktig å få god hjelp fra kloke, varme og kunnskapsrike voksne med helsefaglig bakgrunn. I tillegg er det viktig med god forståelse og støtte fra dine nærmeste. Jeg håper virkelig at du har et godt støtteapparat rundt deg!

Kontroll på spising kan på mange måter gi symptomlettelse hos den som er fanget i det spiseforstyrrede nettet. Så det du beskriver med at selvmordsproblematikken øker når kontrollen oppleves som svekket, er faktisk ganske så normalt for de som sliter med alvorlig spiseforstyrrelser.

Når kontrollen over mat og vekt er sterkt til stede, så er det mange som føler seg bedre og har færre vonde og vanskelige tanker. Når opplevelsen av kontroll rundt matinntaket svekkes og vekten øker kan en kjenne på sterke følelser som redsel, sinne, tristhet og avsky. Disse følelsene er for mange med anoreksi altfor vanskelige å håndtere, og dermed blir trangen til å opprettholde kontrollen over mat og vekt mer tiltalende.

Dette er et svært uheldig mønster, og også veldig skadelig og verste fall dødelig. Det er viktig å få god og rett behandling, og helst over lang tid slik at gode rutiner på matinntak og håndtering av vanskelige følelser etableres og fastholdes. Psykologisk behandling er veldig viktig når det kommer til behandling av spiseforstyrrelser. En må lære seg å bli kjent med seg selv og alle følelsene sine, og lære seg gode måter å takle disse på.

Vit at det finnes god hjelp å få! Jeg ber deg om å søke hjelp og ta imot den hjelpen du får tilbud om. Det er veldig viktig!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen