Hvordan stoppe å møte random gamle menn fordi jeg er «i humøret»?

Gutt, 17

Hei… jeg har et kjempe stort problem. Jeg har lasta ned grindr (jeg vet) og jeg har snakka med flere i 30-årene+ om å møtes osv. hvis jeg tenker på det mens jeg er «i humøret» har jeg lyst. Men når jeg «blir ferdig» virker det helt motbydelig. Har møttes med en 25-åring… var ikke ille, men skulle ønske jeg ikke gjorde det bare pga. prinsippet. Hvordan stopper jeg meg selv fra å møte med randøm gamle men fordi jeg er «i humøret»??? Jeg har ingen historie med sexuelle traumer og har litt dårlig forhold med faren min, men ikke noe suuuuuuper stort liksom. Jeg vil bare ikke gjøre noe jeg kommer til å angre på. Burde jeg dra til en terapeut eller psykolog? Jeg bare spytter ut ting. Jeg sletter grindr etter at jeg sender inn dette.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Når du er "i humøret" forstår jeg som at du er kåt. Hvis jeg tar feil, kan du skrive tilbake til oss.

Kåthet er en sterk følelse. En kan komme til å gjøre ting en ikke ville gjort, hvis en ikke var så kåt.

Ett tips er at du onanere jevnlig til orgasme/sædavgang. Hvor ofte må du onanere for å ha mer kontroll?

Hvis du ser porno, kan det ikke å se det, hjelpe deg. Da slipper du de sterke minne-bildene fra det du har sett dukke opp, kanskje når det ikke passer. Du vil få mer kontroll på kåtheten.

I stedet for å se porno kan du bruke seksuelle tanker og fantasier. Hvis ikke det føles som nok for deg, kan kanskje erotiske noveller være et alternativ? Da er det du selv som "lager bildene", og slike "bilder" er ikke så grafiske, så sterke.

Og så må du ta en bestemmelse, en beslutning, på at du ikke skal møte folk for tilfeldig sex.

Det er sånn at før du gjør noe, i dette tilfellet, lager en avtale om å møte noen for å ha sex, at du har tenkt at det er det du skal gjøre. Det er på tenke-stadiet du kan stoppe deg selv. Når tanken på det kommer, kan du bevisstgjøre deg selv på hva det er du tenker. Deretter kan du legge fra deg telefonen. Du kan gjøre noe annet; hjelpe til hjemme, trene, løpe en tur, snakke og chatte med familie og venner, aktivere deg selv.

Kanskje kan du finne en en jevnaldrende partner som du kan utforske og ha seksualitet sammen med? Da er dere likeverdige i erfaring og tankemessig utvikling. Det er lettere at det er likeverd, respekt, tillit og fullstendig samtykke til det dere skal gjøre sammen.

19 % har sex/seksualitet med en venn.

Det vanligste er at en har sex/seksualitet med en som en er i et forhold med.

Øv på å flørte. Du kan lese om det her.

Blikk-kontakt er en effektiv flørte-metode. Da kan du se på personen. Når den ser tilbake på deg, kan du smile. Hvis du gjør dette flere ganger og får smil tilbake, er dere i gang med flørting, og det er lettere å si hei, og snakke sammen.

Det kan også hjelpe deg å snakke med en fagperson om dette. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 2.10.2024