Føler seg ikke inkludert. Lurer på hvordan få livsglede.

Hei, takk for at du skriver til oss om dette.

I ungdomsårene kan man føle seg usikker både på sin identitet og sine følelser. Det er noe som de fleste kan kjenne seg igjen i. Når man ikke opplever å bli inkludert, kan følelsen av usikkerhet forsterkes veldig. Jeg skjønner godt at det blir vanskelig for deg, men jeg kan love deg at du kan få tilbake livsgleden igjen.

Det som i hvert fall er sikkert er at selvmord IKKE er løsningen for deg. Det du heller skal gjøre er å snakke med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Når du får noen å snakke med vil du får hjelp til å få det bedre med venner og bedre med deg selv.

Det jeg vil du skal gjøre er at du snakker med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon, fastlegen din og dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Jeg legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke litt på. Håper at du snakker med noen slik jeg har anbefalt deg her. Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no