Jeg føler meg rar og føler iblant at det er noe galt med meg?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om følelsene dine.

Det er leit å høre at du føler deg rar og at du synes det er vanskelig å snakke med folk og være deg selv.

Hvorfor mener du at vennene dine ser på deg som rar? Har de sagt noe til deg, eller er det noe du finner på i ditt eget hode?

Det kan høres ut som at du har negative tanker om deg selv, og da er det viktig at du snakker med noen. Det er lettere å skrive ned tankene sine og følelsene enn å prate om dem, men jeg tror det er smart av deg å snakke med en voksen.

Når du har negative tanker, så vil de oppleves som sanne, fordi du gjentar dem for deg selv så ofte. Derfor trenger du noen som kan hjelpe deg til å stoppe dem, for de er ikke sanne.

Når skolen begynner igjen, kan du snakke med helsesykepleier på skolen din. Eller du kan snakke med foreldrene dine allerede nå. Eller en annen voksen du stoler på og har tillit til.

Har du noen diagnose selv? Er det derfor du føler deg mest komfortabel med de som har ADHD?

Du har mange venner. Ta vare på dem, og sett pris på vennene dine. Jeg synes ikke du skal tillegge vennene dine dine egne negative tanker, men heller tenke på at de er sammen med deg fordi de liker deg og har lyst til å være samen med deg. Det var de som tok kontakt først ikke sant?

Det hjelper å snakke med noen om tankene og følelsene dine. Hvis du synes det er vanskelig å si disse tingene til noen, kan du vise dem innlegget ditt her, så slipper du å si så mye, da kan de voksne spørre og finne ut hva det er du sliter med.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)