Burde jeg heller velge studier som gir bedre betalt?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg forstår godt at du kan føle deg litt overveldet i blant. Med alle krav som stilles til deg fra alle kanter.

Jeg synes at du skal snakke med noen. Det er smart å snakke med noen når du har negative tanker.

Negative tanker er ikke sanne, de lurer deg til å tenke negativt om deg selv. Det kalles for NAT, Negative Automatiske Tanker, og det er skrevet hundrevis av bøker om temaet.

Når du er kommet inn i en spiral av nagative tanker, så tror du på dem, og så trykker du deg selv ned. Det du skal øve på i stedet for, er å stoppe opp og kjenne etter om tanken er sann.

Det første du kan kjenne på er en humørforandring. At du kjenner på en vond følelse. Før følelsen vil det alltid være en negativ tanke, som for eksempel at "jeg er ikke flink nok" eller "jeg forstår ingenting". Det er helt sikkert ikke sant, da du har kommet deg dit du er i dag, ved å være flink nok, og forstå masse.

Så i stedet for å tenke "jeg får det ikke til", skal du stoppe og si til deg selv, "men hvorfor skulle jeg ikke får det til? Erfaring har vist meg at jeg får ting til, om jeg bare prøver". På den måten klarer du litt etter litt å snu de negative tankene til å bli litt mer positive, eller hensiktsmessige.

Snakk med noen om det. Helsesykepleiere har ofte videreutdanning i det som kalles Kognitiv terapi, som dette handler om, og kan hjelpe deg ut av de negative automatiske tankene. Du kan oppsøke helsestasjon for ungdom.

Det er viktig å utdanne seg innen det som interesserer deg, ikke det som vil gi deg mest inntekt. De fleste yrker du utdanner deg innen, vil gi deg nok inntekt til at du fint klarer deg. Du blir kanskje ikke rik, men det blir de aller fleste ikke.

Hvis det er innen helse du har dine interesser så følger du den drømmen. Alle kan innimellom føle litt på stresset over hvor dyrt alt er og hvordan man skal klare økonomien. Men det gå fint.

Les gjerne artiklene du finner under svaret.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)