Jeg har slitt i 6 år nå og tør ikke si det til noen....

Jente, 16

Hei, jeg har slitt med selvmordstanker og suicidalitet i drøye 6 år nå med opp og nedturer. Det har blitt ganske ille i det siste, spesielt etter jeg begynte på videregående i høst. Det går jo selvfølgelig ikke så godt med tanke på fraværsgrensa. Det er dager hvor jeg rett og slett ikke kan dra på skolen eller kan bryte ned på skolen og må bare dra igjen. Men problemet er at jeg ikke har turt/villet si det til verken foreldre eller lege, og jeg har fått mye ugydlig fravær nå. Jeg føler meg ukomfortabel med å snakke om det med fastlegen eller psykolog, men det hadde hjulpet så utrolig med en generell legeerkklæring. Jeg får bare masse kjeft av foreldre fordi jeg skulker skole og de tror bare at jeg ikke gidder skole. Noe tips til hvordan jeg kan løse denne situasjonen, prøver mitt beste å ikke komme over 10% fravær, men veldig vanskelig når jeg er lite litregnelig psykisk...Vet ikke hvordan jeg skal klare meg. Hilsen jente 16

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 16 år

Takk for at du kan fortelle til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du strever og at det nå er vanskelig for deg å håndtere alt du bærer på og at dette igjen går utover skolen din.

Jeg er helt enig med deg i at du trenger hjelp!

Selvmordstanker er et symptom på at man har det vondt. Ofte så er tankene et uttrykk for at man vil at det som gjør vondt skal forsvinne mer enn at man faktisk ønsker å dø. Jeg vet ikke om det er slik for deg? Uansett så skal man ta slike tanker på alvor og oppsøke hjelp slik at man kan forstå hva det er som gjør at man får selvmordstanker og vil dø.

Mitt aller beste råd til deg er å si fra til foreldrene dine og helsesykepleier på skolen din. Jeg forstår at du kan tenke at dine foreldre ikke vil forstå deg og at de kjefter på deg og tenker at du er lat. Men det er du ikke. Du kan ikke noe for at det du bærer på inni deg er så tungt at du ikke klarer å gå på skolen. Du må våge å si hvordan du egentlig har det!

Jeg vil også anbefale deg å bestille time hos fastlegen din slik at du kan få henvisning til psykolog. Dersom du klarer å være åpen med foreldrene dine så vil det føles mindre tungt og du slipper å late som alt er bra. Det å være åpen og snakke om det med dem kan også gjøre at du får støtte og forståelse.

Du kan snakke med helsesykepleier eller legen din om fraværgrensen og legeerklæring.

Helsepersonell har god erfaring og kompetanse med ungdom som strever og det er mange som har selvmordstanker. Du er ikke alene og du trenger ikke skamme deg over det!

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan hjelpe deg.

Ønsker deg alt godt.

God klem til deg.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Besvart: 29.10.2019

Oppdatert: 29.10.2019