Jeg har hatt det vanskelig i det siste.

Kjære gutt 14 år

Det høres vanskelig ut for deg og jeg forstår at du er fortvilet. 

Det virker strevsomt for deg å ha denne drømmen, som du ikke kan si til noen og som du er overbevist om at ingen kan oppfylle. Ut fra det du skriver, så kan jeg lese at du setter høye krav til deg selv, og strever inni deg med å holde tritt med å være god nok. Det er uheldig for deg!

Vit at det finnes hjelp å få og at du kan få det bedre!

Jeg vil be deg om å snakke med mamma om hvordan du har det. Du behøver ikke å fortelle alt, men noe bør hun vite så hun kan være ekstra god og omsorgsfull med deg nå. Det tenker jeg at du trenger. 

I tillegg vil jeg oppfordre deg til å gå til enten helsesykepleier på skolen din eller til Helsestasjon for ungdom. Der kan du få tilbud om støttesamtaler og få hjelp til å forstå deg selv og strevet ditt bedre. De har mange gode hjelpeteknikker, som jeg tenker du vil ha god nytte av. 

Det er viktig at du holder ut og får hjelp nå, så mitt beste råd til deg er å snakke med noen. Over tid så vil dette hjelpe deg. Jeg ber deg om å ta deg selv på alvor og søke hjelp hos de voksne som du har rundt deg. Sånn du har det nå, sånn skal du ikke ha det og du bør heller ikke være alene om å ha det så vondt. 

Du kan alltids ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg og vil gjerne hjelpe deg!

Jeg legger ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen