Jeg gruer meg til ungdomsskolen og til mer kroppspress

Hei du!

Så kjipt å høre at du føler det sånn. Dessverre er kroppspress en del av hverdagen til mange ungdommer. Og det er jammen ikke enkelt når kroppen endrer seg masse på kort tid. Og når man står midt mellom barnekropp og voksenkropp.

Heldigvis kan du ta et valg for deg selv om ikke å bruke så mye tid på profiler og kontoer på sosiale media som gjør at du føler deg dårlig. Følg heller noen som kan lære deg noe eller som får deg til å le.

Det er superlurt å heller forsøke å tenke på hva som gjør at noen er en bra venn eller en person du liker. Veldig ofte handler det ikke om hvordan man ser ut, men om hvordan man behandler andre. Og om om man er til å stole på, om man får andre til å føle seg bra, eller om dere har det gøy når dere er sammen.

Jeg forstår jo at utseende spiller en stor rolle, men du kan selv velge hvor mye det skal bestemme over livet ditt.

Dersom man føler seg dårlig så er det veldig veldig sjelden at det hjelper å endre på noe på kroppen. Det er hva og hvordan vi tenker om oss selv som må endre seg. Så stå opp for deg selv og finn ut hva som er bra med akkurat deg!

Derfor kan jeg ikke gi deg noen tips til treningsprogram eller dietter, fordi det du trenger er å tenke bedre om deg selv og å stole på at du er god nok som du er.

Det kan også hjelpe mye å gjøre mer av ting du synes er gøy og møte venner som får deg til å føle deg bra.

Det kan også hjelpe å snakke med noen om hvordan du har det. Veldig gjerne de hjemme, men også helsesykepleier på ungdomsskolen kan hjelpe deg.

Jeg håper du finner ut hvilken fantastisk person du faktisk er og at du får noen fine og spennende år på ungdomsskolen.

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier

P.S: Legger ved noen artikler jeg tror kan være fine for deg å lese.