Jeg føler at min mentale helse faller sammen...

Hei!

Så fint at du kan si til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du er sliten og at du ikke orker så mye som du vanligvis gjør og at du føler deg alene med alt.

Jeg syns det høres ut som du bør be om en samtale hos helsesykepleier på skolen din. Der kan du si det du sier til oss. Helsesykepleier har god erfaring og kompetanse til å hjelpe ungdom som strever. Det å snakke om hvordan du har det det sammen med noen som kan hjelpe deg å sortere i tanker og følelser kan gi deg et svar på om det er noe spesielt som har gjort at du har det slik du har det nå.

Livet går opp og ned for de fleste av oss og det er ikke unormalt at man i perioder kan ha litt mindre energi men da går det som oftest over igjen. Dersom det ikke gjør det så bør man få hjelp.

Kan du si til foreldrene dine at du ikke føler deg så bra for tiden? Ofte hjelper det å slippe og late som man har det bra når man egentlig har det litt tungt og det er alltid godt å ha noen som kan lytte til oss og støtte oss når vi strever.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese. Kanskje du kan kjenne deg igjen i noe der?

Hilsen psykiatrisk sykepleier