Føler seg tom i hodet når hun er nedstemt.

Hei

Det er ikke uvanlig å føle seg "tom i hodet" når man er nedstemt og føler seg langt nede. Det som hjelper mot slik perioder med nedstemthet er å snakke med noen om det man sliter med. Da kan både få hjelp til å føle seg bedre og hjelp slik fisse nedstemte periodene ikke kommer tilbake igjen.

Snakk med helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, med dine foreldre og med fastlegen din. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og de vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no