Enten spiser jeg for lite, eller for mye. Er dette en spiseforstyrrelse?

Jente, 14

Jeg har i de siste månedene slitt en del med mat. Jeg vil gå ned i vekt og derfor prøver jeg å spise mindre. Jeg må alltid skjekke kaloriene på ting, og begrenser meg veldig mye. Jeg pleier å spise under 1200 kalorier om dagen. Jeg ser ofte på matvideor i stedet for å spise. Jeg er blitt veldig opptatt på hva andre spiser og skal alltid spise mindre enn dem. Selvom jeg er veldig opptatt av mat og kalorier syntes jeg det er veldig vanskelig å høre om andre bekjente som snakker om det. Ofte så overspiser jeg også. Det er en helt grusom følelse. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Enten spiser jeg for lite eller for mye. Er dette en spiseforstyrrelse? Hva kan jeg gjøre for å bli bedre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det høres ut som du har fått et strevsomt forhold til mat. Det er bekymringsfullt siden dette kan føre deg inn i en spiseforstyrrelse. Det er viktig at du får hjelp til å få på plass et normalt kosthold raskt. Du spiser alt for lite mat og dette vil gjøre at du blir overopptatt av mat og det kan også føre til overspisingsanfall.

Det blir viktig for deg å få hjelp til å spise nok mat til alle måltider gjennom hele dagen. Du vil trenge minimum 2000 kalorier i løpet av dagen for å holde kroppens normale prosesser igang, og om du er i aktivitet trenger du mer.

Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine eller helsesykepleier på skolen om hvordan du har det med mat for tiden, slik at du kan få hjelp til å få et bedre forhold til mat og sikre at dette ikke utvikler seg til å bli en spiseforstyrrelse.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse

Besvart: 18.10.2023