Har anoreksi, når får jeg mensen tilbake og hvordan slutte å panikkspise?

Hei

Takk for hyggelig beskjed til oss som jobber i UNG ❤️

Når man har gått ned i vekt og mistet menstruasjonen så må man forvente at menstruasjonen kommer tilbake først når man er tilbake på normal vekt. Denne vekten kan være høyere enn på den tiden da man mistet menstruasjonen. Grunnen til det er at kroppen vil være sikker på at den har nok energi før den kan begynne å produsere hormoner. 

Når det gjelder å panikkspise så er det helt normalt når man har sultet seg selv. Hjernen blir stresset under sult og vil sende ut signaler om at du skal spise mye. Kroppen er lur og er innstilt på å overleve sultkatastrofer og tider uten mat. En del av kroppens forsvar vil derfor få deg til å overspise når du har mulighet etter at du har sultet deg. Dette vil roe seg ned når du har fått på plass regelmessige måltider med nok mat. 

Du skriver at du får panikk etter at du har lagt på deg og slutter da å spise. Sult vil trigge overspising så det er derfor helt nødvendig at du ikke hopper over måltider og at du alltid tilfører kroppen din jevnt med mat. Dette vil beskytte deg mot å utvikle alle typer spiseforstyrrelse og det vil beskytte deg slik at du unngår overspising. 

Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine om dette slik at de kan støtte deg til å spise nok mat. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier