Normalt at jeg føler meg ekstremt stresset over skolen?

Hei!

Det er noen som blir ekstremt stresset over skolen. For noen blir stresset slik at en ikke klarer å gjøre lekser. 

Du kan snakke med kontaktlæreren din om dette. Forklar hvordan det er.

Kanskje kan lærere dele opp leksene for deg, slik at det blir mer overkommelig? 

Du kan også prøve å dele leksene opp selv, eller at de hjemme hjelper deg. 

Kanskje kan du jobbe en halv time, og så ta en pause? Så kan du jobbe en halv time til. Hvis du gjør det på denne måten, vil det føles lettere for deg. Da deles tiden mer opp, og det er lettere å motivere seg. 

Du kan også lage lister over det du skal gjøre og så krysse av for hver ting som du har gjort. Da ser du framgangen. 

Du kan snakke med Helsesykepleier på skolen. 

Dere kan sammen gå gjennom hverdagene dine. Kanskje kan dere finne ting du kan gjøre annerledes for å frigjøre mer tid til å slappe av, kose deg at du slipper så mye stress? 

Når en snakker med en fagperson er det som om en "rydder" i tankene. Da er det lettere å finne ut hva som er viktig, og hva som kan vente. Du vil også få gode innspill og spørsmål som kan hjelpe deg videre. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no