Tips til å tørre og ha seksualitet med en annen?

Hei!

Det kan være lettere å tenke at en skal ha seksualitet/sex når en tenker på det uten at en står i situasjonen. Når en kommer dit at muligheten er der, kan det være lett å la være hvis en har ting en strever med, eller ikke føler seg klar. 

Kan det være at du ikke føler deg helt klar for å utforske og ha seksualitet med en annen? 

Kanskje kan du se gjennom det følgende:

- Er du kjent med og trygg på kroppen din?

- Er du vant til å onanere til orgasme? Onani er en måte å utforske og nyte sin egen kropp på. Det er vanlig å onanere. Det er sunt. Hvis man ikke er vant til å onanere til orgasme, er man heller ikke klar for å utforske sex med en annen.

- Føler du deg tankemessig moden nok til å utforske seksualitet med en annen person?

- Hvis man skal utforske seksualitet sammen med en annen må man vite og forstå konsekvensene/hva som kan skje, hvis man gjør det. Dette innebærer blant annet dette med å beskytte seg mot seksuelt overførbare infeksjoner/sykdommer og uønsket graviditet.

- Det er viktig å tenke gjennom hva man vil og ikke vil gjøre. Man burde vite om sine egne grenser og føle seg trygg. Det er viktig å ikke la seg presse til noe man ikke vil. Man kan si nei når man ikke vil. Det er en selv som bestemmer over egen kropp.

- Det er veldig viktig at den man skal utforske seksualitet sammen med har lyst og er klar for det. Det skal være positivt for begge. Hvis en eller begge ikke er klare for det, eller føler seg presset, kan det være en vond opplevelse.

Det er en del som bekymrer seg for at skjeden er for trang. Men skjeden er svært tøyelig. Husk bare på at det er mulig at en baby kan komme ut denne veien. 

Hvis jenta ikke er kåt (fordi hun er engstelig/usikker/ikke klar) er skjeden trang og tørr. For å få penisen inn må jenta være kåt. Da er skjeden våt og utvidet og det blir plass til en penis. 

Det er ikke så lett å nyte samleie fordi det ikke er så mange nerve-ender i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie.

Hvis jenta er engstelig/usikker/ikke klar, kan hun ubevisst stramme musklene i bekkenet. Da kan skjeden nesten lukke seg. Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at en klarer å slappe av i musklene, liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Men kanskje er det sånn at du er en av oss som trives best med sakte å utforske seksualitet med en du er trygg på, altså ikke tilfeldig sex? 

19 % har sex med en venn. 

Det vanligste er at en har sex med en som en er i et forhold med.

Noen har tilfeldig sex. 1 av 10 kvinner får orgasme ved tilfeldig sex, mens 7 av 10 menn får det. 

Tenk gjennom hva som er rett for deg. 

Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie. Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en naturlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. Din nytelse er like viktig som partnerens.  

Les om kvinnelig seksualitet.

Bli trygg på deg selv. 

Nyt god seksualitet med deg selv!

Du kan snakke med Helsesykepleier på skolen, hvis du ønsker.

Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. 

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling.  

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no