Eg trur kanskje eg har angst. No for presentasjoner, før for å dø.

Hei kjære deg!

Dette høyres tungt ut for deg. Du kan nok vere inne på noe når du beskriver sjølv at du tenker at du har angst.

Angst kan oppføre seg på mange ulike måtar litt utifrå situasjon og person. Det å bli redd for å svime av er noe som mange kan oppleve at dei får når dei får angst for presentasjonar. Du kan sjå på denne videoen for å sjå om du kjenner deg igjen i det som handlar om presentasjonsangst.

Du beskriver også at du ikkje fekk sove før fordi du var redd for å dø. Når vi blir så redde som det er det heilt naturlig å ønske å trygge seg sjølv og å ha lyst til å vere nær dei vi er glad i/stoler på. Det høyres ut som om det var det som skjedde med deg då du ønska å ha senga di på kontoret til mora di. 

Det høyres ut som du har hatt og har vanskar på litt ulike arenaer. Du forteller ikkje så mykje om du har fått hjelp til å takle angsten og om kva hjelp du får heime. Ettersom du har hatt seng ved siden av mamma på kontoret så tenker eg at dei er informert om at du har det vanskelig. Det som kan vere lurt er om du snakker med foreldra dine om korleis du har det no og kanskje også sammen med dei bestiller ein time hos fastlegen for å drøfte situasjonen. Fastlegen kan vere med på å vurdere om du kanskje vil trenge hjelp til å få det bedre og dermed kan få henvisning til BUP/psykolog. Les meir om det her. Det er også mulig å snakke med helsesjukepleier på skulen din for å hjelp og råd vidare. Der treng du ingen henvisning og du kan gå uten mamma eller pappa.

Ønsker deg alt godt og lykke til vidare! 

Med vennlig hilsen psykologen