Jeg gruer meg til å spise pizza, blir jeg feit av det?

Hei

Det er leit å høre at du har fått slike negative tanker om matsorter. Så lenge man spiser variert, normale mengder og har regelmessig inntak av mat er det ikke noen mat som blir usunn. Pizza er en helt vanlig matrett som de fleste nordmenn spiser og veldig mange familier har det på lørdager siden mange synes det er ekstra godt. Dette er ikke usunt og man blir ikke tykk av å spise pizza hver lørdag. Det er viktig å kose seg innimellom, mange har også lørdagsgodterier og det er også helt vanlig og helt greit å spise innimellom.

Jeg anbefaler deg å oppsøke helsesykepleier på skolen din slik at du kan få litt veiledning om mat og kosthold. Det er viktig at du ikke forsøker å spise annerledes fordi du engster deg for å være usunn. Det kan også være lurt å ta en prat med foreldre dine om dette, slik at de kan hjelpe deg å spise normalt når du blir usikker.

Jeg legger ved noen artikler du også kan se på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut