Negative tanker om eget utseende og har en diagnose.

Hei

Så flott at du skriver inn og spør!

Du beskriver mange utfordrende ting og jeg forstår at du syns dette er vanskelig.

Du skriver at du tidligere klarte å være stolt over at du har mye muskler i beina og at du har trent mye i form av fotball. Så flott! Kan du prøve å tenke tilbake på hva som gjorde at du klarte det den gang? Hva var det som gjorde at du var stolt da og hva er det som har endret seg siden den gang?

Du skriver også at du har en diagnose som fører til at du mangler hårvekst. Dette forstår jeg at må være vanskelig for deg. Å leve med diagnoser som gjør at man fremstår som annerledes kan være svært utfordrende i seg selv. Og man kan føle at andre har tanker om hvordan du er eller ser ut. 

Skjønner godt at du ikke vil bli tatt for å være gutt, men selv om man har en trent kropp trenger man langt i fra å ligne på en gutt. 

Slik du skriver syns jeg du klarer deg skikkelig bra! Du er aktiv og du er med i et fellesskap gjennom fotballen.

Med tanke på alt det du skriver vil jeg råde deg til å snakke med noen. Ta det opp med dine foreldre eller din lokale helsesykepleier. Det kan være godt å lufte tankene når det blir mye på en gang. Og ofte kan det kjennes bedre når de man har rundt seg vet hvordan man har det og de vet hvordan man føler det. 

Det er også viktig å huske på at vi alle er forskjellige både i tanker og utseende. Uansett hvordan vi ser ut så er vi like bra alle mann! Det er ikke utseende som definerer deg som person. 

Det er lett å sammenligne seg med andre om lett å sammenligne sitt eget liv med SoMe. Husk på at det man ser ikke alltid er det som er virkelig. De fleste mennesker i både livet og i SoMe har en fasade utenpå slik livet egentlig er. 

Jeg vil oppfordre deg til å snakke pent om deg selv, både direkte TIL deg selv og TIL andre. Hvordan man omtaler og tenker om seg selv er viktig for å prøve å endre hvordan man oppfatter seg selv. Og over tid vil det påvirke hvordan du syns det er greit å snakke om deg selv og andre. 

Jeg syns du er tøff som tar tak i dette! Så lykke til videre med både fotball og egne tanker.

Igjen; ta kontakt med noen du kan snakke med.. Anbefaler deg det på det sterkeste!

Hilsen helsesykepleier, ung.no.