Hun føler seg tjukk, og er lei av magen sin.

Hei

Flott at du skriver til ung.no. 

Høyde og vekt tilsier at du er normalvektig og fin i kroppen. Alle kropper er forskjellige, og det skal de være! Og vekten kan være fordelt ulikt fra person til person. Det kan være fint å tenke på kosthold, at man spiser relativt sunt, heller ofte, men mindre måltider (4-6 ganger i døgnet er ikke dumt!), og trene, eller ihvertfall være fysisk aktiv noen ganger i uka. Men så er det viktig å huske på at det å trene seg slankere på bare deler av kroppen funker ikke. Og det å ikke spise eller slanke seg er en dårlig og i beste fall en midlertidig løsning. Det funker aldri å skulle tenke på mat og kosthold hele livet. Da ender man opp med å bli sykelig opptatt av det, og man spiser ikke for de riktige grunnene. Mat skal være godt, for øyet, munnen, magen og kroppen. Det som derfor er viktig er å finne ut hvordan du kan bli fornøyd med kroppen din, slik den er.

Det at du føler deg tjukk kan kanskje skyldes andre ting? Hvordan har du det med deg selv? Og med andre? Er du fornøyd med livet ditt sånn ellers? Det kan være vanskelig å jobbe med disse følelsene helt på egenhånd. Det kan være en idé å snakke med helsesykepleier på skolene din. Fortell hvordan du har det, og hvordan du opplever kroppen din. Det er ikke verdt å gå og ha det som du har det for lenge uten å snakke med noen. 

Jeg ønsker deg masse lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier