Jeg får dårlig samvittighet når jeg ikke trener og når jeg spiser sjokolade

Hei! I det siste så har jeg begynt å trene mer og spise mindre usunt. For to uker siden trente jeg hver dag. Jeg gikk på turn i ca. 3 år før og har gått på mye annet. Men nå går jeg ikke på noe, jeg trener kun hjemme. To uker siden drev jeg og gjorde ulike treningsvideoer fra YouTube. Jeg trente helt fra mandag til lørdag hver dag, pluss gym på skolen. Jeg føler at magen min er veldig stor. Jeg har egentlig veldig bra kondis, jeg er en av de som holder ut lengst i gymmen på skolen. Jeg er rundt 150 høy og veier noe med 40kg tror jeg. Pappa la merke til dette fordi jeg ikke vil spise noe sjokolade eller noe annet som er «usunt». Jeg tør ikke å spise sjokolade hele tiden, men når jeg gjør det så spiser jeg alt for mye og får veldig dårlig samvittighet etterpå. Jeg sier ofte til meg selv når på dagen det er neste gang jeg spise når jeg har spist noe jeg får dårlig samvittighet av. Nå har jeg ikke trent siden den uka utenom gym på skolen, og jeg har veldig dårlig samvittighet nå.