Kan jeg ha hodepine fordi jeg spiser og sover lite?
Jente, 14
Hei. Jeg lurer på om dette snart bør bli tatt seriøsts for de 2 siste ukene har jeg ikke spist så masse og ikke nesten ikke sovet. Jeg spiser ikke middag, ikke frokost og ikke lunsj på skolen. Så det vil si at en dag for meg er at fra 12 på natta så spiser jeg ikke til etter jeg har kommet hjem fra skolen og det er heller ikke mye som blir spist, så spiser jeg av og til et halvt knekkebrød etter kl 17, men ikke noe mer og sånn har det fortsettet. Men jeg liker på en måte ‘’smaken,, av det å ikke spise og å være tom. Sover ca 4 timer hverdag, men har ikke hatt noe problem med det, liksom er ikke trøtt på dagen ellerno. Men nå i litt over en uke har jeg fått vondt i hode GANSKE ofte og ryggproblemer og vet ikke hva som startet det. Jeg må være en del hjemme, og viss jeg er på skolen må jeg være veldig masse inne i friminuttene og ha med Paracet og Ibux på grunn det. Kan det være på grunn av at jeg spiser så lite og ikke sover så masse ?
Svar
Hei
Jeg blir bekymret for deg og vil at du skal snakke med en voksen slik at du kan få hjelp.
Hodepinen kommer nok av at du spiser altfor lite og det er veldig skadelig for deg å gå så lenge uten mat. Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine eller helsesykepleier om dette. Du trenger hjelp og støtte til å spise nok mat regelmessig. Det er helt nødvendig for kroppen at den får regelmessig tilførsel av næring.
Du sover veldig lite. Er det fordi du tenker mye eller legger du deg for sent? Uansett så trenger du støtte til å sove mere. Kanskje du kan be foreldrene dine om hjelp til å få gode rutiner på søvn.
Jeg legger ved noen artikler du kan lese.
Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier
Besvart: 23.4.2021
Oppdatert: 23.4.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål



