Jeg trener mye og sliter med mat. Bør jeg bekymre meg?

Jente, 15

Hei. Jeg sliter med mat. Jeg trener 12 timer i uka, og spiser bare to hovedmåltider iløpet av dagen. I dag har jeg kun drukket en yt (og masse vann), en skål med tomatsuppe og litt frukt. Jeg har hatt to håndball treninger og en intervalløkt. Er det for lite mat? Bør jeg bekymre meg? Jeg begynner å se ribbeina mine godt noe som jeg ikke gjorde før

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg blir veldig bekymret for deg og tenker at du må få hjelp så raskt som mulig til å spise nok mat. Det kan hende at du må ta en pause fra trening frem til du har fått på plass næringsrike måltider.

Slik situasjonen din er nå så kan det være farlig å trene. Kroppen din brytes ned når du trener så mye uten at kroppen din får tilført nok næring.

Det kan hende at du er på vei inn i en spiseforstyrrelse. Her du tenkt på det? Du trenger en undersøkelse av fastlegen din eller helsesykepleier. Foreldrene dine bør involveres slik at de kan støtte og hjelpe deg.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 22.5.2021

Oppdatert: 22.5.2021