Venninnen min spiser lite, hva bør jeg gjøre?

Hei.

Jeg forstår at du blir bekymret. Det er viktig at man ikke slutter å spise når man skal trene og bli litt sunnere i matveien.

Noen spiseforstyrrelser starter med at man egentlig bare vil gå ned litt i vekt og bli litt sunnere. Det som kan bli problemet er at man ikke blir fornøyd med seg selv uansett og at tankene om at man bør bli litt tynnere bare forsterker seg.

Lite mat kan føre til at man utvikler spiseforstyrrelse. Det venninnen din holder på med kan bli farlig om det fortsetter. Kan du si til henne at du er bekymret og at dere trenger oppfølging i hvordan dere skal trene og spise? Helsesykepleier kan gi dere råd slik at dere spiser nok mat samtidig som dere trener. For å bygge muskler må kroppen få nok mat, om ikke brytes muskulaturen ned og man blir svakere.

Ungdom skal ikke gå ned i vekt på egenhånd. Dere trenger oppfølging. Du skriver at venninnen din langt i fra er overvektig og kanskje trenger hun ikke å gå ned i vekt. Vektreduksjon kan utløse en spiseforstyrrelse og vanskelige tanker kan forverres. Det kan hende at venninnen din føler på mestring nå i den første perioden hvor hun spiser mindre, men dette kan raskt snu.

Jeg anbefaler deg å snakke direkte med venninnen din om bekymringen din og si at dere bør følges opp av helsesykepleier.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese og kanskje du kan vise til venninnen din også.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser