Jeg lurte på om jeg er deprimert.

Jente, 13

Hei. Jeg lurte på om jeg er deprimert. Jeg vil ikke ha oppmerksomhet eller noe, jeg vil bare ha hjelp. Det virker som at folk tar deg mere seriøst når du sier at du er deprimert. Så til symptomer: jeg er lei meg hele tida bortsett fra når jeg er med venner. Jeg har også mye selvmordstanker. Lite energi og orker nesten ikke gjøre noe. Ting jeg har elsket før har jeg helt mistet lysten til å gjøre. Jeg vet om mange hjelpetjenester men jeg synes det er skummelt og vanskelig å snakke om ting.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver inn til oss her i ung.no.

Jeg legger ved en depresjonstest som du kan ta og resultatene kan du ta med til enten helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom. Det kan være en god innledning til fine samtaler der du kan få den hjelpen du trenger nå.

Det er viktig at du tar deg selv på alvor! Du skal ikke ha det sånn som nå og du skal ikke forsøke å håndtere det helt på egenhånd. Det blir for strevsomt for deg, tenker jeg.

Har du noen voksne rundt deg som du kan fortelle litt om hvordan det er for deg? Det kan være foreldrene dine, lærer, en onkel eller tante eller andre voksne som du har tillit til. Du vil bli tatt på alvor, og de rundt deg kan og bør støtte deg nå, slik at du får den tryggheten og kjærligheten som du trenger.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 23.5.2021

Oppdatert: 23.5.2021