Har opplevd angstanfall og kjenner meg svimmel i ettertid, hva gjør jeg?

Gutt, 17

Hei. Fikk angst av en hendelse som skjedde for litt over 1 uke siden. Har roet ne litt på tankene med den men har fortsatt symptomer som litt hjertebank og svimmel og føles liksom veldig tung i hodet . Hadde angst i mars som var mye verre siden det var første gangen da opplevde jeg alle symptomene som gikk Ann samt at det var ikke og slet med å sove. Men gikk jo over til slutt det å når man fikk samlet seg litt og tenkt på andre ting. Så håper jo fet samme vil skje nå bare på litt kortere tid. Siden er ikke spesielt deilig å våkne å så være svimmel

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du skriver til oss om det du har opplevd og kjenner på nå.

Det er ikke godt å oppleve angstanfall eller kjenne på ubehag etter dette. Mange kan også bli redde for at det skal komme nye angstanfall og oppleve at det også gjør de mer bekymret og redde.

Jeg vil råde deg til å oppsøke hjelp for det du kjenner på nå. Dette fordi det er ok å få snakket med helsepersonell og at du kan få videre hjelp mot det du opplever som vanskelig og fordi du kjenner deg svimmel når du våkner.

Du kan for eksempel ta kontakt med fastlegen din eller snakke med helsesykepleier. Du har også mulighet til å besøke helsestasjon for ungdom.

Husk at det finnes god og effektiv hjelp mot angst og at du fint kan få hjelp til dette.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 14.7.2023