Jeg føler jeg må gråte hele tiden

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no

Det skjer store endringer i hjernen i ungdomstiden, spesielt i følelsesdelen. Mange ungdommer opplever kaotiske følelser og stor frustrasjon i denne tiden. Heldigvis vil det roe seg senere i tenårene, men jeg forstår at det er slitsomt for deg nå.

For noen er det slik, at det å ikke forholde seg til følelsene, snakke om dem, sette ord på det som er inni deg, skaper større frustrasjon. Kanskje det kan hjelpe deg å snakke med noen om hva du føler og at det etterhvert gir deg mindre behov for å gråte?

Finne ut av hvorfor du er ulykkelig og få litt større forståelse for hvorfor du reagerer som du gjør.

Helsesykepleier på din skole eller HFU, helsestasjon for ungdom er vant til å snakke med barn og ungdom, de kan sikkert hjelpe deg. Du kan også ringe for å snakke med noen voksne på Kors på halsen eller Alarmtelefon for barn og unge

Test denne appen som heter tankevirus!

Uansett hvor vanskelig du har det nå, så er det fullt mulig å få det bedre. Det lover jeg deg.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no