Jeg får noen ganger en ekkel følelse i hode?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du har en ekkel følelse av at rommet ditt endrer seg i størrelse.

Jeg skulle ønske jeg hadde et godt svar på hva dette kan skyldes, men jeg har ikke hørt om sykdommer som forårsaker det du opplever, og har dessverre heller ikke gode forslag til hva det kan være.

Opplevelser av tid, lyder og bevegelser kan endre seg ut i fra hvordan man føler seg ellers.

Hvis du syntes dette er plagsomt, og det bekymrer deg, kan det være lurt å ta en tur til fastlegen. Da kan du bli undersøkt og dere kan forsøke å finne ut hva det kan være.

Hvis du ønsker noen å snakke med er helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom et flott sted å starte. 

Legger samtidig ved artikler som jeg anbefaler deg å ta en nærmere titt på som omhandler fysisk aktiviet, kosthold og søvn. For å dekke kroppens næringsstoffbehov er det smart å spise variert av forskjellige typer mat fra ulike matvaregrupper. Kroppen trenger flere forskjellige næringsstoffer for å fungere optimalt og holde seg frisk. Dette gjelder også at du får i deg nok søvn og er i fysisk aktivitet.

Som sagt forstår jeg at dette er ubehagelig for deg og at det hadde vært godt for deg å finne ut av hva det er som gjør at du får denne ekle følelsen du beskriver.

Mitt beste råd til deg er å begynne med å bestille time hos fastlegen din for en undersøkelse. Av og til kan hormoner, vitaminmangler, migrene osv gi symptomer som du beskriver. Andre ganger kan det være mer psykiske plager som f eks angst?

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no