Hvordan kan jeg gå ned i vekt?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg synes absolutt ikke du skal gå ned i vekt! Du er ikke så vidt under normalen, du er helt innafor normalen. Det er sånn negative tanker tuller med deg. Tenk heller at så flott at du er slank og sunn og at det er kjempefint.

Dessverre så viser motebildet oss bare magre kropper og får oss til å tenke at det er normalen. Det er det IKKE! Se deg rundt, ser du mange som ligner på dem i magasinene?

Vær stolt av kroppen din! Det beste er å ha en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sunn og sterk kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og sove godt.

Du er i puberteten. Kroppen forandrer seg voldsomt, og den går fra å være en småpikekropp til å bli en voksen kvinnekropp. Med pupper, rumpe, hofter, mage og lår. Da skal du veie mer enn du gjorde før.

Hvis du spiser normal mat i normale mengder så vil du ikke fortsette å øke i vekt utover det som er normalt for din kropp.

Jeg synes du kan snakke med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier