Gikk i søvne. Hatt ekkel følelse i etterkant.

Jente, 13

Et mareritt for 3 dager siden der søsteren min sier at jeg gikk i søvne. Da hun vekka meg på kjøkkenet klarte jeg ikke bevege meg, blunke eller snakke, som at jeg var i sjokk. Da så jeg en annen skygge vedsiden av søsteren min. Dagene etterpå til nå har jeg sett og hørt ting som ikke er der. Jeg har en ekkel følelse, og får frysninger og skjelver noen ganger. Opplevd merkelige ting dagene og nettene etterpå. Hva kan det være? Verst på nettene.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke svare deg på hva du opplevd når du gikk i søvne men jeg vet at mange som har gått i søvne kan oppleve den sjokkfølelsene som du hadde når du ble vekket av din søster.

Hvorfor du har hatt en ekkel følelse i etterkant tenker jeg kan handle om at du er redd for at det skal skje igjen. At du er redd for at du skal gå i søvne på nytt. Det tenker jeg er helt normalt at du er redd for når du har hatt en så ekkel opplevelse.

Det jeg tenker kan hjelpe deg er om du snakker med noen om det som skjedde, at du har gått i søvne, og det du sliter med av vanskelige tanker og følelser i etterkant. Snakk med dine foreldre og med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og de vil de hjelpe deg slik at du får bort den ekle følelsen.

Håper at du fikk svar på det du lurte på. Legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 12.8.2022