Hvordan blir jeg mer kåt?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om hvordan du kan bli mer kåt.

Det er kåthet som er grunnlaget for gode orgasmer.

Hvilke seksuelle tanker og fantasier er det som gjør at det kiler ekstra godt i kjønnsorganet ditt? Hva må du tenke på da?

Du kan tenke på det du vil. Ingen har noe med hva det er du tenker på for å bli kåt.

Når du har funnet ut hva det er som tenner deg, og du lager historier om det, kan det kanskje oppleves nesten som en film i tankene dine. Se denne artikkelen om å bli kåt.

Du kan også ta et par, tre dagers pause fra å onanere. Da er det lettere å bli skikkelig kåt.

Når du skal onanerer og mens du blir kåt, kan du la være å onanere, at du venter så lenge du kan.

Når du ikke kan vente lengre, kan du starte onaneringen.

Det er ikke så lett å få orgasme ved fingring i skjeden.

• Det er ikke noen «god-følsomme» nerver i selve skjeden
• Forskning finner ikke noe såkalt g-punkt i skjeden
• 70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved fingring/penetrering

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Det er det mest følsomme området på kjønnet, og det finnes forskning som viser at det er over 10 000 «god-følsomme» nerver der.

Her kan du lese om onanering

Du kan også øve på vekselvis å stramme/slappe av i musklene i bekkenet når du onanerer. Da øker trykket mot hele klitoris og orgasmen kan komme raskere.

Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

For å "finne" musklene kan du stoppe urinstrålen når du tisser. Da kjenner du hvordan du skal stramme musklene. Du skal stramme musklene innover og oppover.

Øv når du er opplagt og har god tid. Nyt de gode følelsene.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva gjør at du blir kåt?

Vanlige spørsmål om onanering

Alt om fitte, vulva og vagina