Lurer på hvordan får tilbake livsgleden.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg har ingen fasit på hvordan du kan bli glad igjen. Men jeg vet at det er lurt å snakke med noen dersom/når man sliter med en del vanskelige tanker og følelser.

Det anbefaler jeg deg også! Snakk med dine foreldre og helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Skrev gjerne noen notater om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser og vis så dette til de du snakker med. Da vil du få hjelp, få andre perspektiver og på sikt får andre tanker og bedre følelser.

Ikke gå alene med vanskelige tanker og følelser. Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her. Da vil du på sikt få de bedre med deg selv. Legger ved noen artikler her som jeg tenker kan hjelpe deg. Ønsker deg masse lykke til videre.

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no