Jeg overspiser på sjokolade og annet snacks. Er overvektig.

Jente, 18

Hei, jeg spiser noe hele tiden, tenker ofte ikke over det men det hender at jeg plutselig har spist to sjokolade plater og boller på en dag. Dette er ikke noe jeg tenker over før veeeldig mange dager etterpå. «åj, jeg spiste de samme 4 platene i går og dagen før» er tanker jeg kan tenke. Jeg sliter mye med at jeg «ikke liker» vanlig middag og ender ofte med å kjøpe en burger på bensinstasjonen. Nær jeg snakker med mamma om dette kommer hun bare frem til at jeg trenger hjelp men får ikke noe mer enn dette fra henne. Jeg trenger desperat hjelp! Men vet ikke hvordan. Er veldig overvektig og sliter med meg selv.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du strever sånn med mat. Du trenger hjelp og oppfølging. Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier eller fastlegen din. Det finnes god behandling mot spiseforstyrrelser og det er viktig å komme raskt i behandling.

Du trenger hjelp til å sette opp en god matplan med fastsatte tider for når du skal spise. Matplanen bør også være detaljert når det gjelder hvilken type mat du skal spise. Dette vil hjelpe deg til å spise regelmessige måltider med nok næring slik at du ikke får behov for å overspise.

Slik du har det i dag, at du for eksempel hopper over måltider, fører til at du blir sulten på mat som er lett å få i seg. Da er det fristende og vanskelig å stå i mot en hamburger eller sjokoladeplate.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 2.12.2022