Problemet er at jeg ikke lenger er våt på henne/ mens vi har sex.

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det er ikke så mye kjæresten din kan gjøre med dette, men du kan snakke med henne om dette, hvis du ønsker.

Det kan kanskje hjelpe at du onanerer for deg selv. Når du er kåt alene og onanerer, kan du kjenne med en finger i skjeden om den er våt. Det kan gi deg mer selvtillit når dere har seksualitet sammen.

Det kan hjelpe å puste godt. Når blodet forsynes med mer oksygen kan det øke produksjonen av skjedesekret/slim.

Se om det å slappe av i bekkenet også hjelper deg. Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Det er avslapningen du skal trene på.

Dette sammen med gode inn- og utpust, nok oksygen, kan hjelpe deg.

Kan det være at du blir litt stresset eller føler at du må prestere når dere har sex sammen? Hvis det skjer vil andre tanker enn de seksuelle blokkere lyst-signalene fra hjerne til kjønn. Da stopper tenningen og skjeden blir ikke våt.

Det er altså om å opprettholde seksuell tenning. Noen gjør dette ved å tenke på det de fantaserer om når de onanerer. Andre opprettholder den seksuelle tenningen ved å la seg visuelt og emosjonelt stimulere av partneren, med fokus på det de finner sexy. Mange tenner på at partneren er kåt. Det gir selvbekreftelse.

Senk skuldrene. Gled deg over kjæresten din og det gode forholdet.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no