Hvordan miste vekt? Jeg er 170 cm og veier 62 kg. Hjelp!

Hei

Så fint at du skiver til oss i Ung.no

Ut fra høyden og vekten du oppgir, høres det ikke ut som du trenger å gå ned i vekt.

Du er bare 14 år, og kroppen din er fortsatt i utvikling. I puberteten er det helt vanlig at kroppen forandrer seg, og at man legger på seg litt. Jenter får kvinnelige former slik kvinner skal ha.

Det beste du kan gjøre er å spise vanlig og variert, være i aktivitet som du liker og få nok søvn. Kroppen din trenger mat og energi for å vokse. Det er viktig for at du skal utvikle deg normalt.

Hvis du er usikker på vekten din, kan du ta en prat med helsesykepleier på skolen. Der kan dere sammen se på vekstkurven din og finne ut om vekten din er passe for deg.

Prøv å ikke være så streng med deg selv og kroppen din. Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er det vanlig å veie?

Jenter og puberteten

Hvordan takle kroppspress?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om