Hvordan kan jeg gjøre ting uten å tenke på andre?

Hei!

Det er helt normalt at man bryr seg om hva andre synes om seg. Det at man har et ønske om å være med i det som er sosialt og gøy handler ofte også om trygghet. Det er trygt å vite at man har venner og personer rundt seg som bryr seg, og som støtter en for den man er.

Det å være introvert handler om at man trives godt alene i sitt eget selskap. At man får energi tilbake av å ha tid for seg selv, og at det koster litt mer energi når man må være sosial. Det betyr allikevel ikke at man ikke bryr seg om hva andre synes om seg. Så når man har et behov for å ha tid og energi for seg selv, er det vanskeligere å være veldig sosial samtidig.

Det kan være vanskelig å gjøre som man selv ønsker når man bruker mye tid på å tenke på andre. Mitt beste tips for å hjelpe med dette er å øve. Denne siden har noen gode tips på hvordan du kan bli tryggere i de sosiale situasjonene. Når man trener og øver, så vil man etterhvert bruke mindre energi i de sosiale situasjonene. Til slutt så har du mer energi til deg selv og bruker mindre energi på å tenke på alle andre.

Hvis du trenger noen som kan hjelpe deg gjennom denne prosessen, eller har andre spørsmål, vil jeg anbefale deg din helsesykepleier på skolen.

Vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Introvert, ekstrovert, eller midt i mellom?

Tips til å bli tryggere sosialt

Be om hjelp hvis du strever psykisk

Dette kan du snakke med helsesykepleier om