Blir trist og klarer ikke komme seg ut av huset

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du blir så trist at du ikke klarer å komme deg ut av huset på mange dager så tenker jeg at det er lurt at du snakker med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser.

For du kan få hjelp til å håndtere vanskelige tanker og følelser, som f.eks. tristhet, på en bedre måte slik at de ikke blir så overveldende for deg.

Det jeg derfor vil du skal gjøre er at du snakker med noen voksen om hva som skjer når du blir så trist. Snakk med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og med dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med et skjermbilde av det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil kunne hjelpe deg slik at du ikke blir så trist og slik at du ikke blir så trist så lenge. Da vil du får det bedre med deg selv og bedre sosialt.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror kan være til god hjelp for deg. Kikk på de! Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no