Lurer på hvem man kan ringe dersom man trenger psykisk hjelp.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det beste du kan gjøre er å snakke med noen dersom/når du sliter med noe. Du kan snakke med f.eks. en lærer du stoler på, helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og dine foreldre.

Et tips til deg er at du skriver litt om det du sliter med på et ark og så viser du det du har skrevet til de du snakker med. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Det også mange du kan ringe til. Du kan ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20. Du kan også ringe Alarmtelefonen for barn og unge: telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene.

Jeg håper at du både snakker med noen om det du sliter med og at du ringer en av hjelpetelefonene. Ikke gå alene med det du sliter med. Da risikerer du bare at du får det verre med deg selv.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Jeg håper at du fikk svar på det du lurte på! Legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no