Hva kan jeg gjøre for at kjæresten skal ha det godt under sex?

Hei!

Takk for at du spør oss om dette. Det er mange jenter som lurer på det, men få gutter som spør. Du er en ekstra omsorgsfull og snill kjæreste.

Aller først:

• Jenters skjede består av muskler og en tynn slimhinne (vår hud) som er tøyelig. Når man ikke har hatt noe inn i skjeden før, kan det ofte være trangt og stramt fordi musklene er stramme. Da er det viktig å ikke presse noe inn, ikke fingre, penis eller noe annet. Det skal aldri være vondt.
• Jenter trenger god tid på forspill før samleie. Det innebærer kos, kyss, å ta på hverandre og stimulere klitoris. Klitoris-tuppen som kan ses og kjennes øverst der kjønnsleppene starter er den mest følsomme delen på en kvinne, og består av 10000 nerveceller. Les mer om jenters kjønnsorgan her: Anatomi av kvinnens ytre kjønnsorgan vulva - Vulva.no.
• De aller fleste kvinner får ikke orgasme av samleie, hvis ikke klitoris blir stimulert samtidig eller først. Les: Vanlig at jenter ikke får orgasme under samleie
• Kjæresten din må lære om sin egen kropp for å kunne vite hva som kjennes deilig for henne. Det å onanere og kjenne hva som er godt for henne, er viktig for å kunne fortelle deg hva du kan gjøre som gir begge nytelse. Her kan du lese mer om hvordan jenter (og gutter) onanerer: Vanlige spørsmål om onanering
• Mange gutter tror det er deres ansvar at jenta skal få orgasme. Det er det ikke. Men som kjæreste kan du oppfordre henne til å bli kjent med seg selv og vise deg/fortelle hva som er deilig og ikke. Det tar tid å få til god sex, ingen er eksperter i starten. Les mer om : God sex – hva skal til?
• Ta gjerne kontakt med Helsestasjon for ungdom om spørsmål knyttet til sex, prevensjon og særlig hvis noe er vondt eller vanskelig. Der er det profesjonell hjelp og taushetsplikt.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)