Kan man dø av stress?

Hei!

For å dø må hjertet slutte å slå - og stress i seg selv har heldigvis ikke denne effekten. Kroppen kan derfor tåle ting som stress og angst uten å dø av det.
Allikevel er dette veldig ubehagelige følelser og går utover livskvaliteten, og det kan øke risikoen for enkelte psykiske sykdommer hvis stresset varer over tid, og derfor er det viktig å gjøre noe med det dersom man opplever disse plagene.

Hvis du opplever mye stress anbefaler jeg at du starter med å fortelle om det til noen voksne du kan stole på. Det kan for eksempel være dine foreldre, en kontaktlærer, helsesykepleier på skolen eller Helsestasjonen for ungdom. De har erfaring i å snakke med ungdom som har det vanskelig, for eksempel om stress, og du kan stole på at det du forteller blir tatt på alvor.

Et tips hvis du synes det er vanskelig å snakke om din mentale helse er å skrive det ned. Du kan gjerne også vise frem det du har skrevet til oss i ung.no.

Legger ved noen artikler jeg anbefaler det å lese om hvordan håndtere stress. Jeg håper svaret var til hjelp og ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen legen, ung.no