Klarer ikke komme med kjæresten, hva er årsaken ?

Hei, fint at du skriver til oss om dette.

Det kan være flere årsaker til at du ikke får orgasme med kjæresten din.

Hvis du har sett mye på porno kan det være med å påvirke hvordan du tenker under sex. Hvis du feks har sett på mye som er utenfor de grensene dere har sammen, kan det ta over mye av tankene når dere har det intimt og nært.

Noen får dårlig samvittighet av å tenke på det, andre har ikke samme tenningen, og kan miste ereksjonen eller slite med å komme. Dette kan være vanskelig å snakke med kjæresten om. Noen gutter føler prestasjonspress av å se på porno, og kan tenke at en ikke er like bra, eller har like mye erfaring som de en ser på porno. Kanskje tror man at kjæresten forventer noe bedre, eller at hun ikke er fornøyd.

Dette stemmer som regel ikke.

Jeg vil gi deg noen råd som du kan forsøke:

• Legg bort pornoen for en periode. Hvis du onanerer når du ikke er med henne, bruk fantasier og bilder i hodet, feks av henne naken eller situasjoner dere er i som gjør deg kåt.
• Snakk med henne om hva du liker ved henne, spør henne hva som skal til for at hun skal ha det bra og bli kåt. Fokuser på hennes nytelse, og "glem" din egen penis for en stund. Samleie er ikke viktig for at en jente skal komme. Be henne vise deg hva hun gjør når hun onanerer. Da kan du lære deg å stimulere henne og klitoris, noe som kan gi dere begge en veldig god tilfredsstillelse. Les om kvinners orgasme her.
• Når dere ikke har samleie, kan dere gjøre andre gode ting med hverandre. Spør hva hun har lyst til å gjøre med deg, men ikke press henne til å gjøre ting du har sett på porno, feks choking eller deep throat. La henne bestemme, så kan dere heller dele fantasier om hva dere har lyst til å utforske sammen.
• Når en snakker sammen og viser hverandre hva som er deilig, er det ofte det som skal til for at begge blir trygge og kan komme til orgasme. Ta det rolig, ikke stress med det. Det er først når fokuset blir endret, at din orgasme også vil komme.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)