Slitt med selvskading. Teller kalorier. Er redd for å snakke med noen.

Jente, 14

Hei! Jeg har drevet med selvskading ett par ganger, men jeg har klart å slutte med det. Jeg har ikke fortalt det til noen voksne. Burde jeg det? Skal snakke med helsesykepleier om litt mindre enn 1 uke. Men jeg tørr egt ikke. Jeg vet ikke helt om jeg skal fortelle henne om min mentale helse eller ikke. Min største frykt er at hun skal si det videre til foreldrene mine. Jeg er også ganske usikker på kroppen min, så jeg har begynt å telle kalorier. Jeg vet at det ikke er bra, men ja. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Please kom med tips/råd. Takk på forhånd

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du sliter med vanskelige tanker og følelser kan ofte både selvskading og spiseproblemer blir resultatet. Både selvskading og spiseproblemer har den funksjonen at de er en flukt vekk fra vanskelige tanker og følelser. Men du trenger ikke denne flukten! For verken tanker eller følelser er farlige, og du kan ved å snakke med noen få hjelp til å få bedre tanker og følelser slik at du ikke lengre trenger verken selvskadingen eller spiseproblemene.

Det jeg derfor vil anbefale deg å gjøre er at du forteller helsesykepleier om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser, selvskading og spiseproblemer. Vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil helsesykepleier forstå hva du sliter med og da vil hun hjelpe deg slik at du får det mye bedre med deg selv på sikt.

Siden du er under 16 år er det trolig at helsesykepleier må snakke litt med dine foreldre om det du sliter med. Men du kan snakke med helsesykepleier om taushetsplikten og hva hun må sier videre og hva hun ikke må si videre til dine foreldre. Jeg er sikker på at dere kan bli enige om dette.

Uansett tenker jeg at det er lurt at dine foreldre er informert om det du sliter med. For de kan være en veldig god hjelp og støtte for deg og de kan ta deg med til fastlegen din. Kanskje det er lurt du snakker med de selv om det du sliter med? Du kan også vise dine foreldre det du har skrevet her til oss i ung.no.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 5.1.2023