Hvem kan jeg snakke med, og hvordan starter jeg samtalen?

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Jeg er helt enig med deg. Det vil være veldig godt for deg å ha noen å prate med. Forhåpentlig så har du god erfaring med å snakke med helsesykepleier fra før, så du vet at det kan være til god hjelp for deg.

Helsesykepleier skriver journal, så det skal stå dokumentert at du har vært til samtaler hos forrige helsesykepleier, som nå har sluttet. Der vil det stå noe om hva dere har pratet om, temaer osv. Den nye helsesykepleieren kan sette seg inn i hva som har gjort tidligere og dere kan ta samtalen derfra.

Det viktigste nå er at du får til å si noe om at du har det vondt og at du trenger hjelp. Du vil få gode spørsmål, slik at samtalen kommer igang. Du har ikke ansvaret for dette, det er det helsesykepleier som har. Hun vet at du søker dit fordi du har noe på hjertet og trenger hjelp. Sammen kan dere finne ut av hva du trenger nå for å få det bedre.

Du kan også gå til sosiallærer på skolen eller ta turen til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid.

Har du noen der hjemme som du kan snakke litt med nå? Det vil være godt for deg å fortelle noe om hvor vanskelig det er akkurat nå. Forhåpentlig så har du varme, gode omsorgspersoner rundt deg som kan gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger nå.

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen