Jeg er usikker og misfornøyd med kroppen min!

Hei!

Så fint at du deler dine tanker med oss.

Du har vært utrolig dyktig som har klart å gå ned i vekt! Samtidig som du trener og holder deg i fysisk aktivitet.

Når du trener så omgjøres fett til muskler, og muskler veier mye mer enn fett.

Her kan du lese en artikkel om trening og resultater etter det.

I denne fasen skjer det utrolig mye med kroppen din. Nye hormoner produseres, og kroppen din endres fra å være et barn til å bli en ungdom. Hormonene bringer med seg nye tanker og følelser, og det er lett å svinge i humør. En blir mer bevisst på ting, mer reflektert og tenker mer på hvem vi er.

Hva skjer med hjernen i puberteten, kan være en fin artikkel å lese for å se utviklingen.

Så tilbake til ditt spørsmål om hvorfor du føler deg større selv om du går ned i vekt, og er usikker på kroppen din.

For det første så er muskler mer synlig og endrer fasongen på kroppen din.

Det andre er at det er vanlig å være usikker eller misfornøyd med seg selv i puberteten. Ofte er det kropp eller utseende en ikke liker, og det er lett å sammenligne seg med alle rundt seg. En finner negative ting, og tenker vonde tanker om seg selv.

Du har i tillegg gått lenge og vært usikker på kroppen din, og da kan slike følelser sette seg lett. Da er det viktig at du får snakket med en voksen trygg person om dine følelser, og får på denne måten bearbeidet dette.

Jeg synes du skal ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom i kommunen. (se nærmeste helsestasjon nedenfor)

Helsesykepleier har kunnskap og erfaring å snakke med barn og unge om mange ulike temaer. Hun kan støtte deg videre og hjelpe deg til en bedre hverdag.

Hvis du synes det er vanskelig å starte en samtale med henne, kan du ta bilde av ditt spørsmål til oss å vise henne det.

Håper at du tar kontakt, og jeg tror på deg!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no