Er redd for å bli utestengt igjen.

Jente, 17

Hei! I 7 klasse ble jeg nesten utestengt og baksnakket hver dag… siden den gang har jeg vært veldig redd for å bli utestengt.. redd for å gå ut med venner og være rundt flere. Sier alltid nei fordi jeg prøver å unngå å bli såret så har mistet mange venner.. vær dag så tenker jeg at de ikke liker meg og at jeg må bli godt likt. Jeg blir hele tiden påvirket av det andre sier og hva de gjør. Jeg er en person som liker mye oppmerksomhet men er ei i klassen som er 19 år å tar mye plass. Hun hermer etter latteren min og stjeler vennene mine.. er hele tiden irritert på henne.. hver gang jeg finner ei ny å gå med så blir hun bedre venn med ho.. men av å til så er hun ganske grei å være med men gjør hun noe som jeg misliker så blir jeg sur på henne igjen. Bytter humør hele tiden og kan gå fra glad til sur på sekundet.. skal snakke med psykolog siden det er mye mer en bare dette problemet.. men vet ikke hvordan jeg skal takle dette og jeg er sikker på at jeg har fler psykisk lidelser

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når man tidligere har blitt utestengt og mobbet så er det ikke rart at du senere kan slite med en del negative tanker om seg selv slik jeg leser her at du gjør i dag. Du er redd for at det du ble utsatt for tidligere av utestenging også skal skje i dag, og derfor får du det nok vanskelige sosialt og med venner.

Men jeg er sikker på når du får hjelp av psykologen så vil du også få hjelp slik at du kan få bedre tanker og følelser om deg selv og få det bedre sosialt. Et tips til deg er at du viser psykologen du skal snakke med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil psykologen forstå hva du har vært utsatt for og hva du sliter med i dag, og da vil du få hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Mens du venter på tilbudet hos psykologen kan du snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Du kan også ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 22.1.2023