Lurer på hvordan finne ut om hun sliter med en depresjon.

Jente, 16

Hei, jeg lurer på hvordan man finner ut om man er deprimert? Siden april har jeg drevet med en mild form for selvskading, og i løpet av sommeren ble dette verre. Mistet 20 kg på ganske kort tid utover høsten, men har nå gått opp igjen til lik vekt som jeg startet, noe som har gjort at jeg føler meg mislykket. Overgangen fra ungdomskolen og videregående har ikke vært så lett. Har ingen av mine gamle venner på skolen og er utenfor klassemiljøet i min nye klasse, ikke at det gjør noe for jeg liker å være alene. Henger med en annen som også er utenfor, men det krever mye mentalt av meg å henge med henne. Hun er veldig hyggelig, men jeg klarer liksom ikke å være vennen hennes. I den siste tiden virker det som at ingenting gleder meg over lengre tid. Jeg er som oftest sliten, ser negativt på ting, føler meg fortvilet og stresset med skolen og jeg gråter nesten hver dag. Jeg vil på en måte at dagen skal gå fort, men det betyr også at jeg må gå gjennom de samme følelsene dagen etter.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Den beste måten å finne ut om man sliter med depresjon er om man snakker med noen om det man sliter med. Det kan også du gjøre! Jeg er enig med deg i at du beskriver å slite med en god del depressive symptomer, men jeg kan ikke diagnostisere deg her over nettet.

Snakk med fastlegen din og vis fastlegen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Fastlegen din kan sammen med deg finne ut om det er en depresjon du sliter med og kan begynne medisinering mot depresjon dersom dere sammen finner ut at du har behov for det. Fastlegen din kan også henvise deg videre til en psykolog dersom dere sammen finner ut at du har behov for det. Du kan også snakke med helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Fortell de du snakker med om det du selv opplever å slite med av depressive symptomer. Det kan hjelpe deg å skrive litt ned på et ark om det du sliter med og så vise dette til de du snakker med. Eller du kan vise de du snakker med et skjermbilde av det du har skrevet her til oss i ung.no. Sammen med den/de du snakker med vil dere finne ut om du sliter med noe, hva det er og sammen legge en plan slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Jeg legger ved en del artikler her som du kan lkikke litt på, Håper at du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 3.2.2023

Oppdatert: 3.2.2023