Beskriver mange depressive symptomer.

Jente, 15

Jeg tror jg er deprimert eller bipolar. Jeg er bare så sliten. Jeg orker ingenting lenger. Dette har skjedd i fjor også. Læreren skjønte at jeg var lei meg. Og jeg ble med på bekymrings møte. Jeg var på av de laveste jeg kunne være. Men så plutselig så gikk det over sakte. Men det har kommet tilbake trøttheten, etter skolen så sover jeg 6 timer hverdag. Jeg glemmer hva jeg spiser. Jeg kan gå uten mat i flere dager. Mistet vekt. Jeg greier ikke å følge med i timene. Jeg var veldig skole flink. Og karakteren min har droppet helt. Jeg greier ikke å stå opp fra sengen på moringene. Jeg er mentalt og fysisk jwl sliten. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger. Jeg går bare opp og ned. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre med livet mitt lenger. Jeg greier ikke å

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det jeg leser her er at du beskriver å slite med en del depressive symptomer. Jeg kan ikke diagnostisere deg her over nettet men det kan tenkes at det er en depresjon du sliter med. Du sliter med søvnen, har liten energi, lite motivasjon, har problema med å konsentrere deg og sliter med matlysten og matinntaket. Dette er alle typiske depressive symptomer.

Du spør her hva du skal gjøre. Det jeg anbefaler deg å gjøre er å snakke med noen om det du sliter med depressive symptomer. Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, dine foreldre slik at de kan ta deg med til fastlegen din og gjerne også med den læreren du snakket med tidligere. Fastlegen din kan henvise deg til samtaler og behandling ved BUP dersom dere sammen finner ut at du har behov for det.

Et tips til deg er at du viser de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Ta f.eks. et skjermbilde av det du har skrevet her og vis dette bildet til de du snakker med. Da vil de bedre forstå hva du sliter med og lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på å snakke med noen kan du bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Du finner andre hjelpetelefoner du kan bruke på denne linken: https://www.ung.no/snakk-med-noen/.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler her til deg og noen selvhjelpsapper/linker som jeg tror kan være til veldig god hjelp for deg. Du kan også ta kurs om f.eks. angst, depresjon og vanskelige tanker og følelser på denne linken : https://selvhjelperen.no/courses.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 19.1.2024