Lurer på hvorfor hun ofte blir redd for ting.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Siden jeg ikke vet noe om deg kan jeg ikke svare deg på hvorfor du ofte blir redd, men det kan tenkes at du sliter med litt angst og derfor blir du redd. Men du kan få hjelp til å både finne ut av hvorfor du blir redd og hjelp slik at du blir mindre redd dersom du snakker med noen om dette.

Du kan snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og dine foreldre. Et tips til deg er at du skriver litt om det du er redd for og sliter med av vanskelige tanker og følelser, og så viser du dette til de du snakker med.

Det finnes hjelp mot alle typer angst og det vil du få når du snakker med noen om det du er redd for. For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no