Er det mulig å få bort hip dips, eller er jeg bare skapt sånn?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om tankene dine.

Man kan ikke hjelpe for sånn man er skapt, og hofter kommer naturlig i puberteten, sammen med pupper, rumpe, mage og lår.

Jeg forstår at du ikke er fornøyd med hoftene dine, og det er leit. Mange ungdommer har noe å være misfornøyd med noe på kroppen sin, så du er i godt selskap.

I stedet for å fokusere på den ene tingen du ikke er fornøyd med, kan du heller prøve å fokusere på resten av kroppen som er helt ok? Heller tenke at du har en flott kropp som fungerer og virker godt til det den skal virke til.

Kroppen er i stor forandring gjennom puberteten, og utviklingen fortsetter litt til, helt til du er nærmere 20 år, så ting kan enda forandre seg.

Hvis du ellers er slank, så er det ikke mulig å justere på en del av kroppen. Går du ned i vekt, så ville du gå ned i vekt på hele kroppen, ikke bare på hoftene. Det er ellers uheldig å slanke seg i puberteten, da det kan forstyrre den fine hormonbalansen som kroppen er avhengig av for pubertetsutviklingen.

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Du må gjerne trene, det ha alle godt av, bare det ikke overdrives, da er det ikke sunt for noen.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser. Helsesykepleier kan også hjelpe deg med å ta gode valg for helsen din, når det gjelder kosthold og trening.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier